تبادل لینک هوشمند وقتی که می خوابید بدن شما در واقع استراحت می کند تا انرژی و توانی که در اثر استرس ها و فعالیتهای روزانه از دست داده است را دوباره بدست بیاورد . بنا براین خواب انرژی شما را بازیابی می کند و هورمانهای شما را متعادل می کند تا سلولهای آسیب دیده ترمیم شوند و اشتهای شما تنظیم شود.خواب برای سیستم ایمنی و سیستم عصبی بدن هم خیلی مهم است . اگر به میزان کافی خوابیده باشید ، هنگام بیدار شدن باید احساس شادابی و هوشیاری کامل داشته باشید. خواب پنج مرحله دارد که این مراحل در طول شب چندین بار تکرار می شوند.
اگرچه تکنولوژیهایی مثل کامپیوتر و اینترنت در ساختن دنیای بهتر بسیار سودمند هستند اما درعین حال ممکن است فرزندان ما را در معرض خطر قرار دهند . بنا براین به عنوان یک پدر و مادر وظیفه شناس شما باید با صحبت کردن ، وضع قوانین ، ایجاد محدودیت و کنترل فعالیتهای اینترنتی کودکانتان ، آنها را از این خطرات در امان نگه دارید
بنابر تحقیقات انجام شده توسط یک شرکت ارائه دهنده بیمه لپ تاپ ، ریختن مایعات بر روی لپ تاپ ها یکی از ۴ علت شایع و متداول صدمه دیدن این دستگاههاست.
از زمانی که مایع به روی لپ تاپ ریخته می شود تا زمانی که به درون سیستمهای الکتریکی لپ تاپ نفوذ می کند شما فقط چند ثانیه فرصت دارید . در همین فرصت کوتاه و چند ثانیه ای شما باید فورا" باتری لپ تاپ را در بیاورید و آداپتور را از برق جدا کنید. هرچه زودتر این کار را انجام بدهید لپ تاپ شما شانس بیشتری برای نجات یافتن خواهد داشت
|
مصرف غذاهای حاوی کلسیم، آهن، فسفر و روی میزان جذب سرب را در کودکان کاهش می دهد، لذا توصیه می شود دانش آموزان روزانه دو تا سه لیوان شیر مصرف کنند. دکتر محمد چینیان معاون سلامت وزارت آموزش و پرورش در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به راه های پیشگیرانه در کاهش آثار ناشی از آلودگی هوا روی دانش آموزان، گفت: یکی از راه های موثر افزایش قدرت بدنی در برابر آثار آلودگی هوا، تغذیه مناسب است، لذا توصیه می شود خانواده ها در برنامه غذایی کودکان خود، مواد حاوی کلسیم، آهن، فسفر و روی را بگنجانند. مصرف غذاهای حاوی کلسیم، آهن، فسفر و روی، میزان جذب سرب را کاهش می دهد |
درک چگونگی پردازش زمان توسط مغز می تواند در آینده به محققان برای تغییر احساس افراد از زمان منجر شود.
اغلب افراد معتقدند که در هنگام شادی یا سرگرم بودن، زمان به سرعت سپری می شود و در شرایط استرس زا یا بیماری، زمان به کندی می گذرد.
نویسنده:ندا داوودی
با پسرم سریال «دونگی» را تماشا می کردیم، قسمتی که دونگی و پسرش برای اولین بار وارد قصر شدند و پسر من از این موضوع که مشکلات تمام می شود و آن پسرک می تواند کنار پدرش (عالیجناب) و مادرش (دونگی) زندگی کند، بسیار خوشحال بود. اما بعد از چند دقیقه، اخم هایش در هم رفت که چهقدر پادشاه و خانواده اش انسان های بدبختی هستند
از یک جایی به بعد نشانه شده بود. اصلا یک جور اصطلاح که همه باور داشتند جوان های امروز به غیر از اینکه خصوصیات خودشان را دارند یک سری ویژگی دارند که مخصوص دهه خودشان است. اصلا این گروه به این دلیل معروف شدند که اشتراکات زیادی داشتند. «دهه شصتی» بودن از یک جایی به بعد مد شد
از یک جایی به بعد نشانه شده بود. اصلا یک جور اصطلاح که همه باور داشتند جوان های امروز به غیر از اینکه خصوصیات خودشان را دارند یک سری ویژگی دارند که مخصوص دهه خودشان است. اصلا این گروه به این دلیل معروف شدند که اشتراکات زیادی داشتند. «دهه شصتی» بودن از یک جایی به بعد مد شد
تهیه بلیت هواپیما و مسافرت دو موضوع مرتبط به هم هستند، اما هزینه تهیه بلیت همیشه جزو دغدغه های گردشگران بوده و هست و بیشتر آنها به دنبال تهیه بلیت های ارزانقیمت برای کاهش هزینه های سفرشان بوده اند البته این موضوع فقط برای مسافران یا گردشگران، پراهمیت نیست بلکه تجار و افرادی که دائم در سفر هستند نیز با این روش به دنبال کاهش هزینه های سفرشان هستند
در طول زندگی، خیلی وقت ها آدم هایی می آیند که از اعتمادمان سوءاستفاده می کنند و این مسئله عمیقاً احساسات ما را جریحه دار می کند و این اعتماد کردن دوباره به بقیه آدم ها را برایمان سخت می کند. دوست دارید بدانید از کجا باید بفهمید که به چه کسی می توانید اعتماد کنید؟
امروزه یکی از بزرگترین دغدغه های فکری بشر در تمامی جوامع بی وفایی در ارتباطات زناشویی است. مسئله ای که بازهم باوجود پنهان گری هریک از زوج ها مثل سوهانی روح آنها را می خراشد و گاهی حتی پس از سال ها زندگی مشترک و مونس یکدیگر بودن به نابودی آن زندگی منجر می شود.
به گفته محققان ۳۲ درصد مردم بیش از ۱۰ ساعت در طول روز روی صندلی می نشینند. به همین دلیل کمردرد بیماری شایع عصر ماست به طوری که طبق پژوهش های آماری، اولین عامل غیبت در محل کار و دومین دلیل مراجعه به پزشکان همین کمردرد است.نشستن، فرایندی کاملا طبیعی است اما چرا این عملکرد کاملا طبیعی می تواند مخاطره آمیز باشد؟ شاید به دلیل آماده نبودن بدن ما برای این زندگی ماشینی. در «پوستر سلامت» این هفته با مضرات پشت میزنشینی و رابطه صندلی و کمردرد بیشتر آشنا می شویم.
تصور این که بتوانید یک سوپر اسپرت ۵۲۵اسب بخاری را در عرض ۴.۱ ثانیه رام کنید کمی سخت است. در این مدت زمان شما به مرز سرعت ۱۰۰کیلومتر درساعت دست یافته اید. با ترمز گرفتن ناگهانی و معکوس جعبه دنده صدایی بسیار خشمگین و لرزاننده را خواهید شنید! این صدا دقیقاً از پشت سرتان می آید. تمام این هیجان ها از درون آئودیR۸ V۱۰ خارج می شود.کاملاً استاندارد و دست نخورده، بدون کوچکترین تغییر در بخش ظاهری و فنی
شاید برای یک خوره اینترنت هیچ چیزی، شیرین تر از اتصال به اینترنت پرسرعت رایگان نباشد. حتی این روزها در کشورمان، همین بهانه ای برای پاتوق شدن برخی کافه ها یا سرزدن به بعضی مراکز خرید شده است. چرا که تبلت ها و گوشی های همراه، کار اتصال به شبکه های اینترنت را برای کاربران بسیار آسان تر از پیش کرده اند و دیگر نیازی به حمل لپ تاپ های سنگین و حجیم به این مکان های همگانی نیست.
«هنگام درنگ» برنامه ای است که با همت گروه تامین برنامه شبکه یک تولید می شود و جمعه شب ها ساعت ۲۳ به مدت ۵۰ تا ۶۰ دقیقه روی آنتن می رود. این برنامه که در سال ۸۹ همزمان با پخش «مختارنامه» تولید می شد و به بررسی دوران تاریخی زمان مختار همت می گمارد، اکنون و در سری جدید خود مکملی برای سریال «کلاه پهلوی» در روایت تاریخ است و به بررسی وقایع تاریخی این سریال می پردازد
محرم فرصت بسیار مناسبی است تا ارزش های قیام عاشورا و نهضت امام حسین (ع) برای انتقال به نسل های آینده بازگو شود و فلسفه این قیام با شیوه های مخاطب پسند تبیین و تشریح شود.آیین های عزاداری ایام شهادت سالار شهیدان در ماه محرم وحضور مداحان و ذاکران اهل بیت (ع) برای واگو کردن وقایع و پیام عاشورا با تکیه بر منابع صحیح وبیان آن با شیوه ای مناسب می تواند باعث انتقال هرچه بهتر پیام عاشورا به نسل جوان شود
دوران نامزدی از مهم ترین و حساس ترین دوران زندگی است. دلیلش هم این است که بجز شیرینی، چگونگی برخورد و عملکرد افراد در این دوران قانون اساسی زندگی مشترک آینده شان را رقم می زند. بنابراین اگر کمی پا کج بگذارید یا خطا کنید، ممکن است روزهای خوش نامزدی و حتی بعد از آن را تلخ و سیاه کنید
به طور حتم شما هم روزها و لحظاتی را تجربه کرده اید که چندان سرحال نبوده و احساس کسالت، خواب آلودگی و بی حوصلگی می کرده اید. تا به حال از خودتان پرسیده اید که کدام عوامل چنین احساسی را ایجاد می کنند؟ در اینجا به ۱۰ عاملی اشاره می کنیم که می توانند شما را بی حوصله و کسل کنند
در گذشته افراد به دلیل تمایلات فرقه ای و مذهبی یا بیان عقیده ای خاص، تاتو می کردند. اما در سال های اخیر تاتو جنبه زیبایی پیدا کرده است و اکثر جوانان در نقاطی از بدن خود تاتو می زنند. در حالیکه همین کار به ظاهر ساده می تواند عوارض ناخوشایندی برای آنها دربر داشته باشد و مشکلات سلامتی فراوانی را ایجاد کند. این روزها مشکلات ناشی از تاتو و عوارض آن خیلی وسیع و شایع شده است، ولی گویا جوان ها این روزها سر عقل آمده اند و دیگر با انجام تاتو سلامت بدن خود را به خطر نمی اندازند. کسانی هم که قبلا تاتو داشته اند به صرافت افتاده اند این طرح ها را از روی بدن خود پاک کنند، اما پاک کردن تاتو، خود پروسه ای طولانی است و بازهم می تواند مشکلات دیگری ایجاد کند
سوال کردن یکی از قوی ترین ابزارهای تفکر عاقلانه و منطقی است، بنابراین با توجه به نقش بنیادی تفکر می توان دریافت، سوال کردن در هر زمینه ای شاه کلید موفقیت، خوشبختی و سعادت انسان استدر اهمیت پرسشگری، ارسطو معتقد است چون یکی از پایه های عقلانیت، پرسشگری است، پس انسان به اندازه ای که پرسش، نقد و شک می کند خردمند است. کارکرد اساسی سوال کردن تا حدی است که یکی از ویژگی های انسان از همان نوزادی، حس کنجکاوی و پرسش است اما به جای رشد و تقویت آن، این حس عمیق و روشنگرانه به دلیل تربیت نادرست، بی حوصلگی و نداشتن حس مسوولیت در مقابل فرزندان از همان کودکی سرکوب می شود
.: Weblog Themes By Pichak :.